要恢复阿里云数据库到一天前的状态，可以按照以下步骤进行操作：
- 登录阿里云官网，进入阿里云管理控制台。
- 在左侧导航栏点击”云数据库RDS”，进入RDS实例列表页面。
- 找到需要恢复的数据库实例，在操作列点击“管理”按钮，进入RDS实例详情页。
- 在左侧导航栏点击“恢复与备份”，进入恢复与备份页面。
- 在时间轴上选择一天前的时间点，找到对应的备份点，点击该备份点后的“恢复”按钮。
- 在弹出的恢复实例对话框中，选择恢复的时间点和数据库版本等相关信息，点击“确定”开始恢复。
- 等待恢复完成，恢复过程中可能会有一定的时间消耗。
- 恢复完成后，可以使用相应的连接信息和工具，确认数据库已经恢复到了一天前的状态。
需要注意的是，恢复数据库将会覆盖当前数据库的数据，请在恢复前先备份重要数据，以免造成数据丢失。
如果您想将阿里云数据库恢复至1天前的状态，可以按照以下步骤操作：
- 登录阿里云控制台，进入阿里云RDS实例列表页面。
- 找到需要恢复的RDS实例，点击其名称进入实例详情页。
- 在左侧导航栏选择“备份恢复”选项。
- 在备份恢复页面中，找到相应的备份时间点。如果您已经设置了自动备份，那么可以选择最近的自动备份进行恢复。如果没有设置自动备份，您可以在备份列表中找到之前手动备份的时间点。
- 点击“恢复”按钮，进入数据恢复确认页面。
- 在数据恢复确认页面中，可以选择恢复的数据库和数据恢复时间点，填写相关信息后，点击“确定”进行恢复。
- 确认无误后，系统将开始进行数据库恢复操作。等待恢复过程完成。
请注意，恢复操作将会丢失当前实例上的数据和配置，所以在恢复之前请备份好现有数据，以免数据丢失。同时，恢复数据库的过程可能需要一定的时间，取决于数据库的大小和网络状况等因素。
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